Maca

Es una planta-tubérculo crucífero originariamente cultivada por los incas y considerada por estos como“regalo de los dioses”  

Se le atribuyen propiedades para mejorar memoria, fertilidad, deseo sexual, estado de ánimo , regulación de procesos hormonales y protección de la masa muscular 

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-Se recomienda su consumo en las mañanas ya que es energizante 

-Preferiblemente en agua aunque se puede mezclar en batidos o leche vegetal. Evitar preparaciones calientes

-Las investigaciones sugieren que su consumo es seguro hasta 4 gramos diarios durante máximo 4 meses, sin embargo cada persona define los gramos que prefiera , el tiempo de consumo y demás según condiciones particulares