Semillas de Girasol

Las semillas de girasol son un alimento muy nutritivo y energético. Destaca su alto contenido en proteínas, idóneo para deportistas, ya que ayuda a aumentar la masa muscular y regenerar tejidos.
Tiene grasas insaturadas que ayudan a rebajar los niveles de colesterol y regulan la sistema cardiovascular.
Su alta cantidad de hierro ayuda a combatir la anemia. Al mismo tiempo, es notable el potasio, que regula la actividad del sistema nervioso.
Ayuda a la digestión y  el aumento de masa muscular

Usos: Se puede producir aceite, poner en ensaladas, bowls, y snack tostado, al igual que en batidos, y también tiene usos cosméticos.