Arándanos

Las investigaciones demuestran que los arándanos tienen propiedades antivirales y antibacterianas, ayudan a prevenir las cataratas, contienen polifenoles antioxidantes que mejoran la memoria y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Excelente fuente de antocianinas, antioxidantes, carotenoides, ácidos fenólicos y resveratrol (es más del doble del que se encuentra en el vino tinto). Sus efectos antioxidantes ayudan a ralentizar los procesos de envejecimiento al neutralizar los radicales libres del organismo.